SUPERMASCOTA, EL PODER DE LOS PERROS PARA AYUDAR A ALIVIAR TU ANSIEDAD Y DEPRESION
Si tu padeces depresión o ansiedad en este momento, quédate y lee hasta el final, por que la recomendación que daremos el día de hoy es radicalmente beneficiosa para tu salud mental.
El día de hoy hablaremos de JOAQUIN, quien fue diagnosticado con crisis de ansiedad generalizada, si esa angustia, preocupación, y ataques de pánico con los que convives cotidianamente.
. La primera recomendación que su terapeuta le dio fue la de dejar el celular al menos por dos horas diarias, sí, Joaquín no podía alejarse de su celular ya que le daban graves crisis de ansiedad por este motivo.
Por supuesto. Joaquin no sabía cómo dejar de hacerlo, el dormía y despertaba con el celular en la mano como medida de protección.
Afortunadamente y como por arte de magia, un día apareció su primo Juan para ofrecerle una perrita que recién había sido rescatada de la calle. Inmediatamente Joaquín se enamoró de la perrita y le llamó Oreo, por ser una buldog color Blanco y negro.
Oreo, no sólo le ayudo a dejar el celular por las mañanas y por las noches, lo sustituyó por actividad física, Joaquín acepta que el salir cada día con ella al parque le hace dejar el celular en automático, Además le hace tener actividad física Y le da una motivación para levantarse temprano, tiene amor incondicional de parte de ella, y se olvida del celular y de todo cuando juega con ella en el parque.
Y no sólo eso, Joaquín llegó muy tímido al área de mascotas con Orea y ahora ya está incluido en la comunidad que se encarga de tener el área limpia y socializa con todas las personas que llevan a sus perros allí.
El punto es que cuando Joaquin, empieza a tener un episodio de ansiedad, ahora se refugia en Oreo, su cariño y amor y la sensación que tiene al abrazarla, le minimiza los síntomas e inclusive a logrado que las crisis estén desapareciendo
Tal parece que Oreo entiende a su dueño emocionalmente y responde eficientemente evitando o minimizando las crisis que antes tenía Joaquín muy fuertemente.
Para nadie es un secreto que la gran mayoría de las personas aman a su mascota, son parte de tu familia, disfrutamos su compañía en cualquier faceta de nuestra vida.
Hay múltiples estudios científicos que hablan de los beneficios que las diferentes mascotas pueden proporcionar y estamos hablando de los animales en general: aves, gatos, caballos, peces. Y sus beneficios son tanto mentales como físicos para personas incluyendo personas con padecimientos como diabetes, cáncer, autismo, hipertensión, etc.
Pero los perros tienen un apartado en especial, ya que son considerados de “apoyo emocional” para las personas, es decir, acompañan a sus dueños para ayudarles a superar dificultades emocionales y psicológicas y hasta han sido considerados necesarios para la salud mental de su dueño, especialmente en casos de trastorno de pánico, episodios de estrés, ansiedad, depresión, fobia social tanto en niños, adolescentes y adultos.
Se ha demostrado que sólo jugar con un perro aumenta los niveles de las sustancias químicas cerebrales que nos hacen sentir bien: oxitocina y dopamina, lo cual genera sentimientos positivos y de unión tanto para la persona como para su mascota
.
Finalmente nada se compara con llegar a casa y encontrar un compañero leal e incondicional esperando por ti. El amor incondicional de una mascota nos brindan mucho más que sólo compañía
Concluyendo:
Los estudios muestran que los perros reducen el estrés, la ansiedad y la depresión, alivian la soledad, fomentan el ejercicio y mejoran tu salud en general.
En tu caso, platícanos, tienes mascotas, cuales te parecen que son los beneficios que obtienes de ellos?
Tienes un perro en casa? Si tienes un perro de mascota, que otros beneficios, ademas de los ya mencionados has encontrado?
Cuéntanos, comparte este artículo con quien crees que lo necesite, y juntos mejoremos tu salud mental.
